Parce que chaque corps est unique, chaque parcours doit l’être aussi !
Coaching Personnel
Coaching personnel, nutrition personnalisée et optimisation du mouvement : je vous accompagne de façon sur mesure pour améliorer vos performances, prévenir les blessures et retrouver une mobilité durable.
Comment ?
Entrainement Optimisé ...
Chaque programme est conçu sur mesure, selon les objectifs, le niveau et les contraintes de chacun. Le plateau Adapt Fit s’appuie sur des méthodes éprouvées et une adaptation constante, avec un suivi individualisé, fonctionnel et orienté résultats. Mais sans une nutrition cohérente, les progrès restent limités.
Entraînement sur mesure
Accompagnement nutritionnel individualisé
... Nutrition Personalisée
Parce qu’aucun corps ne fonctionne de la même manière, le plan nutritionnel est entièrement personnalisé. Il s’adapte à vos habitudes de vie, vos besoins et vos objectifs. Associé à l’entraînement, il crée une dynamique durable et efficace, sans solution générique ni contrainte excessive.
Collectivités,
entreprises ?
En tant que coach spécialisé en biomécanique et prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS), j’interviens auprès des entreprises et collectivités pour proposer des ateliers pratiques axés sur le bien-être et la santé au travail.
Prévenir les TMS, c’est agir là où le corps rencontre le travail !
Grâce à une approche sur mesure, nous analyserons les contraintes de votre activité, corrigerons les postures à risque et renforcerons la prévention des TMS dans la durée.
Qui suis-je ?
Fort de mes connaissances pluridisciplinaires et de mon expertise en tant que coach diplômé, je mets un accent particulier sur la réhabilitation et la prévention des blessures, vous permettant ainsi de corriger les TMS et retrouver la meilleure version de vous-même.
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